中秋已过，天气越来越凉，而且早晚温差很大。博爱男科医院专家指出这种天气是前列腺疾病发生的高峰期，广大男性朋友一定要注意前列腺的自我保健，让自己不要受“腺”制。

    专家建议：秋冬季节，前列腺要细心呵护

    1、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会引发前列腺疾病或者是本来的病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

    2、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

    3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

    4、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

    5、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

    6、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。要经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

    7、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

    8、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。

    9、及时治疗：应及时、治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

    10、按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。    》》咨询在线专家，了解更多前列腺保健常识

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    博爱男科专家提醒：前列腺病症初期症状一般都很不明显，男性朋友越早开始预防效果越好，除采取上述施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断行为。据临床观察，多数患者只有能坚持自我保健措施落实，再配合正规及时的治疗，效果才会好。