许多男性都希望自己能生龙活虎、金枪不倒，拥有强健的性功能。其实，要想在在生活中持续不断地保持强劲的状态，比较好的方式还是食疗和养生。预防阳痿，以下七大食物效果堪比伟哥。

    预防阳痿吃什么

    一、韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

    二、核桃 马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。

    马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

    三、羊肉 羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

    四、狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

    五、泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

    六、虾子 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

    七、鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的恢复较好营养添加剂。

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    阳痿并不等于阳虚  身心兼治摆脱阳痿

    博爱男科医院性障专家指出，阳痿可分为器质性阳痿和功能性阳痿（心理性阳痿）两种，因此，患者在治疗前首先需要明确诊断自己的阳痿是属于哪种类型的，如果是器质性阳痿需治疗原发病，如果是心理因素造成的，需针对性排除心理困扰。如果二者皆有，则需要身心兼治，从根本上摆脱阳痿。

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    NPT性功能障碍诊疗系统，利用阴茎勃起功能检测仪NPT准确判断发病原因，在治疗过程中由性功能方面的权威专家把关，根据患者的发病原因对症治疗，治疗时间短，效果显著，三个步骤即可让男性性功能障碍患者摆脱疾病痛苦，恢复男性尊严。

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    第二步，对症治疗：采用多种治疗方式相结合的方案，根据不同病因进行针对性治疗。比如对于患有慢性前列腺炎的性功能障碍患者，专家在治疗时会先治疗慢性前列腺炎，再结合NPT性功能障碍诊疗系统恢复患者的生理功能，从根本上杜绝了疾病复发的可能。

    第三步，恢复功能：在对症治疗的基础上，采用多种男性性功能康复疗法，结合心理疏导，及时解决患者在性生活中遇到的各种问题，减轻患者的心理障碍，帮助其重建自信心，全面恢复男性生理功能。>>>点击免费咨询在线男科专家

    博爱男科医院专家提醒：

    阳痿应该及时治疗，如果拖延不治或者是盲目乱治都会加重病情，给今后治疗加大难度。所以，男性朋友一旦患了阳痿就应该到专业正规的医院检查治疗，才能取得理想的治疗效果。更多关于阳痿症状、阳痿治疗的分析患者可直接点击在线免费咨询，博爱男科医院在线性障专家将为您免费提供专业的病情分析和就医指导。